Дбати про своє ментальне здоров`я завжди важливо
16/05/2025
Дбати про своє ментальне здоров`я завжди важливо.
Весь колектив ASB Ukraine знаючи це, відвідав групову сесію на тему: «Запобігання емоційному вигоранню».
Емоційне вигорання — це стан фізичного, емоційного та психічного виснаження, який виникає через тривалий стрес або надмірне навантаження. Воно може проявлятися у вигляді втоми, втрати мотивації, підвищеної тривожності, апатії та навіть фізичних симптомів.
Ця групова сесія психосоціальної підтримки була направлена на збільшення обізнаності та практики турботи про себе. Під час зустрічі учасники дізналися, як вчасно розпізнати перші сигнали емоційного виснаження, зберігати внутрішню рівновагу та піклуватися про себе. Психологиня поділилася практичними техніками підтримки, а також створила безпечний простір для обміну досвідом та взаємної підтримки.
Дякуємо кожному за довіру та відкритість, а нашому керівництву — за підтримку важливої роботи у сфері психосоціального благополуччя команди!
Фото доступні за посиланням.
#asb